加圧トレーニングSTUDIO CUE ONE 加圧トレーニングとは？

　加圧トレーニングは、腕と脚のつけ根に専用のベルト（下の写真）をつけて圧力を加え、血流量を制限してトレーニングを行います。

加圧ベルト

　「血を止めても大丈夫なの？」と思われる方もあるかもしれませんが、血を止めるのではなく、専門のベルトを用いて指導資格をもったトレーナーが個人に合った適正な圧力をかけますので、ご安心ください。

　その最大の特徴は、軽い負荷、短時間、短期間で大きな効果を体感できることです。

　効果の現われ方には個人差がありますが、加圧トレーニングSTUDIO CUE ONE では、お客様それぞれの目的、状態にあわせてサポートさせていただきますので、ぜひこの機会にお試しください。


	加圧トレーニングを行うと、成長ホルモンの分泌が増えて太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい体になります。
	軽い負荷で高い効果が得られるので、体力に自信のない方でも無理せずにトレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
	トレーニング後は通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果があります。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを良くし、若々しいカラダにしてくれるというアンチエイジング効果がのぞめます。
	加圧と減圧を繰り返すことで血行がよくなり、血流量も多くなるので、血管内の老廃物が押し流されて新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こり、腰痛などの不調が改善します。
	加圧トレーニングにより骨折やねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって筋肉などの修復が早まると考えられ、リハビリにも応用されています。
「もっと詳しく知りたい」という方は、｢加圧トレーニング本部」のサイトをご覧ください。こちらをクリック→「加圧トレーニング」は（株）サトウスポーツの登録商標です